sábado, 5 de novembro de 2016

♥ Vamos brincar com a chica nº 40 ♥





EI PESSOAL VAMOS DANÇAR COM A BEYONCÉ  !

Se soubessem todos os benefícios que a dança proporciona, sairiam por aí sacudindo o esqueleto - mesmo sem música! O que para muitos é apenas uma diversão, na realidade possui efeitos tão positivos que já chamou a atenção de cientistas, psiquiatras e cardiologistas. Dançar é uma atividade comprovadamente terapêutica, que faz bem ao corpo e ao coração, e não demanda nada além de tempo, som e um pouquinho de disposição.

Praticar uma hora de dança três vezes por semana, por exemplo, é um tratamento eficaz contra a pressão arterial alta. E ainda tem mais: se praticada com regularidade, a dança equivale a uma atividade física como corrida ou caminhada.

Mesmo que já pratiquem algum exercício, não deixem de aproveitar as vantagens que a dança traz para a saúde e bem-estar. Vejam algumas delas:

* Melhora a flexibilidade, alongando e exercitando os músculos.

* Auxilia a perda e a manutenção de peso.

* Exercita a coordenação motora.

* Liberta endorfina, combatendo males como stress e ansiedade.

* Faz bem para a autoestima.

* Estimula o convívio social, melhorando a timidez.


 Agora pessoal, depois de terem dançado, venham brincar com amiga Chica  !

Beijinhos e festinhas
Fê & Moody

13 comentários:

  1. rsssssssss...ADOREI! Linda frase, animada imagem e boas dicas! bjs, obrigadão,chica

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  2. Boa Noite, querida amiga Fê!
    Nossa! Que lindo!
    Faz pouco tempo que mexi o esqueleto bastante numa aula de dança pra terceira idade em Gioânia... foi ótimo! A coluna se ressente um pouco mas vai doer de todo modo com ou sem dança... rs...
    Bjm muito fraterno

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  3. Adorei sempre lindíssimas as suas participações querida amiga ,muitos beijinhos no coração.

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  4. Hih, cute dancers.
    Exercise is good for.
    Greeting

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  5. Animada, você! Adorei sua participação!
    Abraço, bom domingo!
    Sonia

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  6. Gostei demais da sua participação! Creio mesmo que faça muito bem à saúde...
    Beijo e boa semana...

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  7. Amei!!! Eu tinha deixado o som alto do computador! E ja sai dancando... rsrsrs
    Amo dancar, me faz um bem enorme!
    Bjs e feliz domingo!

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  8. Uauuuuuuuu!!!!!
    Quanta animação por aqui!!!!
    Amo dançar e não resisti. Acompanhei essa turminha mega animada
    Beijos e uma linda semana

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  9. Que lindo Fê, amo como voce dedica a eles todas pesquisas e sempre nos apresenta uma novidade e informações precisas e preciosas.
    Meu carinhoso abraço numa semana abençoada e feliz.
    Bjs.

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  10. Maravilhosa eu adoro dançar me faz bem
    e aqui eu adorei seu post, que seja sempre
    assim dançar e viver feliz, tenha um bom dia
    e uma semana de muita paz bjusss

    Abraços com carinho!

    └──●► *Rita!!

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  11. OI QUERIDA
    Adorei a dancinhas das gatinhas show de bola. Voltando para o meu blog depois de algum tempo afastada. Visitando as pessoas tão queridas. Uma semana de benção para vc.

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  12. E fazem as delícias de quem deles gosta!
    Não tenho gatos mas vivo rodeada deles!
    Bj

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  13. Aí está uma maneira interessante de fazer exercício. Beijinhos

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Obrigada por gostares de gatos :)
Todos os comentários são muito importantes para mim.
Ron-rons da Moody